Infos zu
allen Yoga
Kursen
Ich biete ausschließlich Präventionskurse an, die dir in einer festen geschlossenen Gruppe von 15 Teilnehmern die Möglichkeit geben, die Wirkungen des Yoga tiefgreifend und ganzheitlich zu erfahren.
Meine Hatha Yoga Klassen sind musikalisch, kreativ, kraftvoll und fließend. Ich begleite die Bewegungen und Meditationen mit unterschiedlichen Instrumenten wie Klangschalen, Shruti Box, Klangspielen und Gesang.
Durch das Zusammenspiel von statischen Elementen und fließenden Bewegungsabläufen entwickeln wir Muskelkraft und Flexibilität zugleich und lassen jede Bewegung unserem Herzen entstehen. Ich lege großen Wert darauf, dass wir uns nicht an äußeren Idealen ausrichten, sondern in Achtsamkeit gegenüber unseren eigenen Möglichkeiten und Grenzen.
Neben der achtsamen Bewegung deines Körpers, erlernst du auch neue Atemtechniken, die dir tiefe Entspannung ermöglichen – nicht nur auf der Yogamatte. Lebenspraktische Themen werden verknüpft mit yogischer Philosophie und finden Ausdruck, Inspiration und Unterstützung in einer ganzheitlichen Yogapraxis, die Dich mit Deinem Potential verbindet. Meditation, Klang und gemeinsames Singen (wer mag ;-) ) runden unsere Praxis ab und führen uns in tiefe Entspannung und Stille. Eine ganzheitliche Yogapraxis stärkt unsere Gesundheit und unterstützt die Prävention, sowie den Heilungsprozess vieler körperlicher Beschwerden, wie Rücken- und Kopfschmerzen.
Präventionskurse sind laut § 20 Abs. 4 SGB V als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Das heißt, dass bei einer regelmäßigen Kursteilnahme von 80% (8 von 10 Terminen) die Kosten teilweise (1-2x pro Jahr) erstattet werden, wenn du dort den Zahlungsbeleg und eine Teilnahmebestätigung einreichst. Die Krankenkassen haben unterschiedliche Konditionen, am besten du fragst schon im Vorfeld bei deiner Krankenkasse nach, inwieweit sie den Kurs bezuschusst. Verpasste Stunden können nur nach vorheriger Absprache in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
Die Kurse findest Du bei den Krankenkassen wie folgt:
Kurstitel: KURSTITEL
Kursleiterin: Saniye-Marie Brosch
Kurs-ID KU-ST-KT16AQ
Pre-Natal Yoga
Erlebe Yoga, begleitet von sanften Klangspielen und Gesang, als wertvolle Unterstützung für die Zeit während der Schwangerschaft und als eine wundervolle Vorbereitung für die Geburt.
Kivi Familienzentrum (Montag),
Lucy-Lameckstr.31, 12049 Berlin
Kreuzberg Yoga (Dienstag),
Lübbener Str. 9, 10997 Berlin
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow für Alle, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten, um die Wirkungen des Yoga tiefgreifender zu erfahren. Eine musikalische Yogareise durch atmosphärische Klangwelten sorgt für eine ganzheitliche Erfahrung.
Yoga am Park (Dienstag + Mittwoch),
Am Treptower Park 42, 12435 Berlin
UHU - Urban Healing Unit (Mittwoch ab 18Uhr),
Moosdorfstr. 7 - 10, 12435 Berlin
Post-Natal Yoga
Eine sanfte, kräftigende Yogapraxis führt dich in deine Kraft und lässt dich gestärkt in den Alltag zurückkehren. Verträumte Klangspiele sorgen für Entspannung für Dich und dein Baby.
Graefekiez Hebammen (Dienstag), Graefestr.89, 10967 Berlin
Geburtshaus Treptower Park (Mittwoch),
Am Treptower Park 54
Yoga Sound
and Silence Retreat
Auf einem Yoga Retreat hast du die Möglichkeit in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten intensiv in die Yogapraxis einzusteigen, tief zu entspannen und deine Batterien aufzuladen, um dem Alltag mit neuer Kraft und Energie zu begegnen.
» erfahre mehr- AKTUELL SIND KEINE RETREATS GEPLANT
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Kurs Termine
Bei einer regelmäßigen Kursteilnahme von 80% (8 von 10 Terminen) werden die Kosten teilweise (1-2x pro Jahr) erstattet, wenn du dort den Zahlungsbeleg und eine Teilnahmebestätigung einreichst.
10 Termine, á 75min, 149€